L’ACOMPANYAMENT AL DOL, UN ESPAI DE SUPORT I ASSESSORAMENT
Si bé el procés de dol produeix una alteració natural i necessària en tot el sistema que ens permet adaptar-nos a la realitat de la pèrdua, hi ha circumstàncies en què pot ser convenient valorar la possibilitat d’acudir a un professional.
Aquesta decisió és totalment personal, de manera que ha de respondre a la motivació, compromís i consciència de la necessitat de rebre ajuda.
Algunes de les situacions en què les persones en dol poden necessitar ajuda serien:
Abatiment extrem
Agitació prolongada
Desesperança (sentiment que passi el que passi el futur ja no té sentit)
Persistència en la sensació de decaïment
Simptomatologia física que pugui amenaçar el benestar: insomni, pèrdua de pes, dolors forts al pit…
Pèrdua de la funcionalitat en el dia a dia
Fort sentiment de culpa, ràbia, venjança
Idees suïcides
Abús de substàncies (caure en el consum de drogues, alcohol…) com a mitjà per pal·liar el dolor
Conductes addictives (joc, xarxes socials…)
Totes aquestes respostes poden aparèixer en els moments inicials del dol com a part normal i natural del procés. Ara bé, és convenient valorar la possibilitat d’acudir a un professional quan totes aquestes respostes es mantenen al llarg del temps.
També podem considerar la possibilitat de demanar ajuda externa si en aquests primers moments dolorosos sentim que la situació ens desborda i que la nostra xarxa de suport principal no acaba de donar resposta al que necessitem.